Ролята на ендорфините при пристрастяването към упражненията

Ендорфините са съединения, които се произвеждат от хипофизната жлеза. Хипофизната жлеза е малка бездидуална жлеза в основата на мозъка и хипоталамуса, който е област в мозъка, която контролира телесната температура. Ендорфините често се получават по време на тренировка, моменти на възбуда, тревожност и болка. Те са естествено срещащи се болкоуспокояващи и оставят успокояващ, облекчаващ ефект. Те възпрепятстват нервните клетки да произвеждат повече сигнали за болка.

Пристрастяването към упражнения е мания, която се дължи на много фактори, а производството на ендорфини е един от основните фактори, които допринасят за това. Условието до известна степен е трудно да се направи извод, тъй като упражнението е редовна, здравословна дейност за много хора. Независимо от това, условия като ендофинът и въртележката могат да се използват, за да се установи дали някой е пристрастен към упражнения.

Ендорфините и пристрастяването към упражненията

Въпреки факта, че ендорфините помагат за облекчаване на болката чрез постигане на успокояващ ефект, те могат да бъдат вредни, когато се получават по време на напрегнати упражнения. Това е така, защото те могат да доведат до пристрастяване към упражнения, което е състояние, което може да е нездравословно, ако остане без надзор. Ендорфинът дава на хората чувство на контрол над тялото им и това ще доведе до тенденция към несъзнателно да продължат с усилена дейност за продължителен период от време.

Ендорфините играят водеща роля в пристрастяването към упражнения, тъй като тяхното производство води до успокояващо влияние, което често е пристрастяващо. Това успокояващо чувство е подобно на това, което опиумът и потребителите на морфина често изпитват, когато приемат лекарствата. Това чувство води до пристрастяване към упражненията. Въпреки това, в повечето случаи хората дори не знаят, че са пристрастени към упражнения, тъй като пристрастяването се дължи на психологически причини.

Висока степен на бегач

Високата скорост на Runner е ефектът от производството на ендорфин, който се дължи на интензивните тренировки и напрегнати упражнения. Тези упражнения излизат извън прага, който активира производството на ендорфини. Високото производство на ендорфини преди това е било наблюдавано сред бегачите и поради това състоянието е наречено високо ниво на бегач. Интензивните упражнения, като вдигане на тежести и движение, увеличават производството на ендорфини, защото тялото се опитва да толерира физически дискомфорт.

Нездравословна зависимост

Точно както всяка друга зависимост, при която се създава зависимост, упражняването на пристрастяване кара някои хора да изпитват чувство на удовлетворение. Това добро чувство обаче е временно и в резултат на това повечето зависими са склонни да упражняват непрекъснато, за да изпълнят своето желание. Някои смятат, че пристрастяването към упражнения не е толкова лошо, колкото наркоманията, но понякога може да достигне до опасно ниво - особено ако жертвата спира да взаимодейства с други хора. Пристрастяването може да достигне и ниво, в което човек не може да спре да упражнява. Пристрастяването към физическите упражнения трябва да се третира възможно най-скоро. Това може да е улика за по-дълбокия проблем, като депресия. Най-добрият начин да избегнете пристрастяването е да следвате гъвкава програма за обучение.

Оставете Коментар