Най-добрите приложения за проследяване на вашата диета

Напредъкът в технологиите подобри преживяването на загуба на тегло. Вече имате силата да проследявате напредъка на фитнес с помощта на няколко революционни здравни приложения. Преброяването на калории може да не е популярно забавление, но това е един от най-важните аспекти на загубата на тегло. Вашият смартфон може да ви помогне да отслабнете, като проследявате дневния хранителен прием. Ако понастоящем се борите със загуба на тегло или имате нужда от по-ефективен метод за проследяване на диетата си, диетичното приложение може да е точно за вас. Следните подробности съдържат пет ефективни приложения за смартфони, които ви помагат да проследявате диетата си.

MyFitnessPal

MyFitnessPal е известен със своята огромна база данни за храни, която следи калориите и хранителното съдържание. Това напълно безплатно приложение е достъпно както за потребителите на iPhone, така и за Android. Той разполага с широк спектър от различни хранителни възможности, които могат да ви помогнат да направите информирани решения за диета и да намалите теглото по-лесно. MyFitnessPal също така очарова изобретателска социална общност, която прави подобряването на вашето фитнес ниво споделено преживяване.

Fooducate

Fooducate е интерактивно приложение, което обучава потребителите за хранителната стойност на храните чрез прилагане на сканираща рейтингова система. Това приложение е особено находчиво, докато пазаруването на хранителни стоки. Просто сканирайте баркода на даден елемент, за да получите допълнителна информация, свързана със здравето, която не е включена в изброените хранителни факти. Ефективният метод на Fooducate за проследяване на ползите (и непривилегированите) на определени хранителни продукти ще ви помогне да направите решения за интелигентно покупка.

LoseIt

LoseIt е популярно приложение за отслабване, което включва разнообразие от активни тракери, като FitBit и Nike Fuelband. Уникалният, персонализиран подход на LoseIt към фитнес може да ви помогне да планирате ястия и да създадете здравословни рецепти. Систематичният метод за подпомагане на потребителските калории е съсредоточен върху идеята за измерване на размера на порциите, така че преяждането да се превърне в проблем. LoseIt прави подобряването на цялостното ви ниво на годност интерактивен процес с други потребители на приложения, като внедрявате раздел "предизвикателства". LoseIt се предлага безплатно в магазина за приложения, въпреки че нова версия на LoseIt Premium също е налична за $ 40 на година.

Яжте това, не, че! Играта

Понякога най-добрият начин за постигане на по-високо ниво на цялостна фитнес е да се направи загуба на тегло игра. Яжте това, не, че! е безплатна програма, която дава възможност на потребителите да получат важни познания относно решенията си за диета, особено в ситуации на загуба или загуба. Ако планирате следващото измамно ястие, Яжте това, не, че! може да ви помогне да изберете по-малко от две злини. Тази игра ще ви помогне да елиминирате лошите възможности за хранене, като обучавате за хранителното съдържание на боклуци.

CRON-О-Meter

Ако игрите не са вашият предпочитан метод за придобиване на фитнес познания, отнасящи се до вашата диета, приложението CRON-O-Meter може да е най-подходящо за вас. Това лесно приложимо приложение ще ви помогне да проследите диетата си, като анализирате хранителното съдържание на различните храни. CRON-O-Meter, подобно на много фитнес приложения, може да се персонализира според вашите фитнес цели. Тя ще ви помогне да следите какво ядете и колко ядете на ежедневна база. Той също така предоставя графики, за да покажете напредъка си във времето. Подобно на повечето диетични приложения, CRON-O-Meter има за цел да улесни постигането на загуба на тегло чрез подобряване на познанията ви за храните, които консумирате.

Гледай видеото: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation

Оставете Коментар