Може ли Stevia безопасно да понижи кръвното налягане?

Стевия, естествен, некалоричен подсладител, често се използва като заместител на захарта. И ако сте следвали всички противоречия, следващи стевия, вероятно също знаете, че има много странични ефекти на стевия, които все още се изучават. Има обаче някои реални ползи за употребата на стевия, една от които изглежда, че може да помогне за понижаване на кръвното Ви налягане с течение на времето. Това означава, че трябва да прецените вашите възможности, за да видите дали трябва да използвате стевия, за да ви помогнем, ако имате високо кръвно налягане.

Използване на Stevia за понижаване на кръвното налягане

Въпреки че стевия не е нов за останалата част на света, той не е одобрен за употреба в САЩ от FDA до сравнително наскоро. Това означава, че все още има много проучвания, които се правят върху стевия, за да видите как тя може да повлияе на тялото ви. Едно от главните положителни странични ефекти на stevia leaves обаче е, че изглежда, че намалява кръвното налягане. Това може да е от полза, когато се използва правилно. Стевия обаче не винаги е така благополучно понижаване на кръвното налягане. Тъй като в момента се знае толкова малко за този сладник, трябва да се консултирате с лекар, ако планирате да го използвате, за да намалите кръвното си налягане. Ниското кръвно налягане всъщност е също толкова лошо за вас, колкото и високото кръвно налягане. Ниското кръвно налягане може да доведе до умора, слабост и замайване. Въпреки това можете да избегнете тези симптоми, като говорите с Вашия лекар. Тя може да се съгласи, че стевия може да ви помогне или тя може да е в състояние да препоръча нещо, което ще намали артериалното ви налягане по-безопасно.

Справяне с други странични ефекти на Stevia

Докато стевия може да се използва за понижаване на кръвното ви налягане, друг проблем, с който ще се сблъскате, е, че толкова малко се знае за неговите дългосрочни ефекти. Някои проучвания, направени върху плъхове, предполагат, че стевия действително може да бъде канцероген и да причини рак по-късно в живота. Стевия обаче не се използва в САЩ достатъчно дълго, за да докаже или да оспори тази теория. Също така, стевия е некалоричен подсладител, който всъщност може да ви накара да наддават на теглото с течение на времето, защото тя измамва тялото ви да мисли, че калориите идват, но никога не доставят. Това ви кара да преяждате. В резултат на това всъщност можете да опаковате паунда, които водят до повишаване на кръвното ви налягане. Така че приемането на стевия може да не е най-доброто нещо, което да приемете.

Използване Stevia Безопасно

Отново, най-добрият начин да определите дали стевия е подходящ за Вас е да говорите с Вашия лекар за това как можете да използвате по-добра диета, повече упражнения и добавки като стевия, за да помогнете да намалите артериалното си налягане. Това е единственият начин да се уверите, че сте толкова сигурни и здрави, колкото е възможно.

Оставете Коментар