Сладки летни коктейли

Вкусният освежаващ коктейл може да ви помогне да се отпуснете след дълъг ден. Независимо дали се срещате с приятели или колеги за напитки в щастлив час, или сте разбиваш коктейл от напитки за лятно събиране, наслаждавате се на няколко бира, може да доведе до съжаление, след като осъзнаете, че току-що сте свалили стотици празни калории. Но няма причина да се отказвате от любимите си напитки за възрастни от страх от натрупване на тегло. Имаме няколко съвета и вкусни рецепти, за да облекчите коктейлите си.
Съвети за поддържане на нискокалорични коктейли
На първо място, избягвайте захарните бази за напитки, включително сиропи, сода и сок "натрапчиви" (сокове "напитки", които не са 100% плодов сок). Използвайте силно ароматизирани гарнитури, които добавят много вкус за малко или никакви калории. Един клин от лимон, липа или оранжево и свежи листа от мента добавят изблици на вкус без добавяне на тонове калории. Изберете маргарита и други летни напитки без захар на ръба. Въпреки че захарта прави напитката да изглежда доста, тя добавя допълнителни калории ненужно. Seltzer вода (пенлива вода) е чудесна база за нискокалорични напитки, тъй като осигурява забавни мехурчета, но е без калории. Други нискокалорични бази включват салати от диета (плодови соеве дават невероятен вкус) или леки лимонади или смеси с плодови аромати (като тези от Crystal Light, Minute Maid Light или подобни марки). Освен това, помислете за смесване на напитките с лед, за да им дадете по-голям обем, което не само ще ви запълни по-бързо, но ще ви подмами да мислите, че ядете много повече. За да се насладите на нискокалоричния коктейл още по-лесно, помислете за закупуването на предварително направени леки коктейлни миксове.
Леки Либати
Скрит отвертки
Този традиционен коктейл получава козметика, когато използвате диета от лимонено-лимонена сода, за да намалите наполовина калориите и да осигурите вкусна, забавна физика. Комбинирайте 8 унции диета с лимонено-лимонена сода с водка (1,5 унция) и изстрел от портокалов сок. Изсипете лед, гарнирайте с портокалови резени или портокалова кора и се насладете само за 138 калории. Peachy Keen Chiller
Нищо не крещи през лятото като пресни, сочни праскови. В миксер комбинирайте изстрел от бял ром, 1 среден (2-2 / 3 в диаметър) нарязани и обелени праскови, 1 чаша студена ориз с ориз от сок от червени боровинки, сок от 1 вар и шепа ледени кубчета. Пийте това замразено плодово пиво за едни 171 калории. Lean Piña Colada
Прескочете обичайните пиня колада с наситени с мазнини и захар и разменете няколко висококалорични съставки, за да създадете олекотена версия на този популярен карибски коктейл. За да се приготвите, хвърлете ½ чаша замразени парчета ананас, ½ чаша сок от ананас, 1 лъчев кокосов аромат, ¼ чаша светло кокосово мляко в блендер. Смесвайте до гладка, добавете 3-4 кубчета лед и смесете отново. Тази по-лека версия часовници в 244 калории, далеч от типичен piña colada, който съдържа над 500 калории.
Кандилин коктейл
Кой би помислил, че напитката, вдъхновена от памук, би била нискокалорична? За да разбъркате тази сладка глътка, комбинирайте ½ чаша прясна вода, 2 супени лъжици сок от ананас, 1 ванлива водка и 1 лъжичка гренадин и сервирайте върху лед за брашно от 132 калории. Iced Hot Chocolate
Една лесна, нискокалорична напитка за възрастни с шоколадови бонбони: Просто подгответе 1 опаковка диета с горещ шоколад (25 калории) според указанията за пакети, добавете 1,3 унции Irish Cream на Bailey и изсипете лед за тънък 119 калории.

Гледай видеото: СЕКСИ танцьорка се отказа от жените, заради ПАЛАВ купонджия (Сладки свалки)

Оставете Коментар