Красота Съвети за фитнес, така че можете да Multitask Вашата тренировка

Най-разпространеното извинение за това, че не удряте фитнес залата е липсата на време. Знаеш ли какво още отнема време? Тези ежеседмични козметични процедури, които сякаш прескачате хронично, като маски за лице, дълбоки процедури за подготовка и ексфолиация. За да ви помогнем да навлезете в тренировката и режима си на красота, докато сте все още работещи навреме, проверете тези съвети преди, по време и след тренировката.

Преди:

Точно както слагате тренировъчните си дрехи предишната вечер, запазете торбичката си с фитнес, пълна с продукти за красота, които ще ви са необходими за различни козметични процедури: дълбока балсам / маска за коса, лента за коса / косми / кърпи за лице / сух шампоан / лицева маска.

По време на:

Разработката е чудесно време да направите отнемащо време козметично лечение като маска. Някои маски дори работят по-добре с топлина, така че вземете горещ йога клас или направете маската на кардио ден за най-добри резултати. Също така, уверете се, че използвате само маска, ако планирате да направите душ след това. Ако не планирате да душ, прескочете маската преди тренировка.

За маска за коса:

  1. Дайте на косата бърза четка
  2. Нанесете вашият балсам за дълбока употреба / маска или кокосово или зехтин
  3. Стискайте косата си в стегнат кош или плитка.
  4. Използвайте лента за коса или sweatband, за да запазите продукта да тече върху лицето и гърба ви и да се вмъкне в очите ви.
  5. Работете както обикновено, като оставяте продукта да работи, докато тренирате

За маска за лице, вероятно ще искате само да направите тънък, ясен маска, всичко, което няма да изплаши вашите колеги фитнес зайчета. Ако тренирате у дома или тренирате у дома си няколко дни, не се колебайте да използвате листна маска или глинена маска, която може да уплаши другите. Нанесете маската и тренирайте с нея.

След:

Тайната за получаване на маска за коса или маслена обработка от косата ви е да приложите шампоана, преди да го намокрите. Използвайте любимия си шампоан и след това го измийте в банята.

Използвайте суха кърпа / душ капачка / или пластмасова торба, за да запазите косата суха в дните, в които не искате да се къпете. Използвайте кърпа за еднократна употреба, за да се отървете от пот, който може да запуши порите и да причини пробив. Сприцвайте солена вода на корените си, за да премахнете потта и миризмата или да използвате сух шампоан, за да възвърнете косата си.

Използвайте Q-tip за премахване на евентуалните очи на миещи мечки, които може да са настъпили, и след това следвайте обичайната или полу-обичайната си рутинна грима в зависимост от времето си.

След тези съвети може да ви помогне да изстискате в режим на красота и тренировка, за да увеличите максимално времето си!

Оставете Коментар