Оцеляването на Starbucks за една година - може ли да се направи?

Сиатлите, наречени "Красиво съществуване" (нейното истинско юридическо име), решиха да се противопоставят на яденето на храни от "Старбъкс" само през 2013 г. Тя редовно актуализира блога си For1YearOfMyLife.com.
Тя съобщи, че диетата се развива добре и че тя е загубила тегло.
Триещият въпрос е: може ли този успех да бъде постигнат здравословно? Старбъкс без съмнение е измислил някои големи, по-здравословни възможности за хранене ... от време на време. Но през цялата година? Е, разбира се, може да е здравословно, до известна степен. Това зависи от всеки отделен човек и от това, което той ще избере. И за повечето хора това не е най-здравословният начин да подхранвате тялото си.
Липса на определени хранителни вещества
Starbucks прави страхотна работа да предлага по-голям брой здравословни менюта. Но не се очаква да покрие всички необходими хранителни вещества и може да са необходими добавки, които да следват тази диета за цяла година. Например, в една година от Starbucks липсва подходящото количество омега-3. Типичен сандвич ще осигури само 5 грама фибри за дневно количество фибри около 15 грама, далеч по-малко от препоръчителните 25-38 грама за повечето хора.

Холестерол / наситена мазнина

Кутиите Panini и Bistro имат справедлив дял от нежелания холестерол и наситени мазнини. Така че, ако се опитвате да стоите далеч от тях, добре, късмет. За тези, които искат да се придържат към вегетариански план за хранене, единствените храни в категорията сандвич са Яйчна салата, Печена зеленчукова панина и Печена доматена моцарела Panini. Звучи сладко, но не бих искал да ям тези 50 пъти в годината! Ако се опитвате да ядете веган, забравете го!
мандра
Ако се опитвате да избягвате млечни продукти, дължащи се на непоносимост към лактоза, алергия или просто на отвращение, ще бъдете трудно да се опитате да ядете само в Starbucks за една година. Често срещана вина на повечето предприятия за хранене е силната зависимост от млечни продукти, а именно сирене.
Ограничено разнообразие от сурови зеленчуци
"Старбъкс" е дошъл дълъг път в това, което предлага здравословни възможности и според мен е един от ресторантите, водещи пътя в тази област. Но нека се изправим пред тях, те са верига за бързо хранене с ограничения за това, което могат да предложат. В сандвичите има варени и печени зеленчуци. Бистрото кутии имат впечатляващ набор от пресни зеленчуци за бързо хранене кафе, като зелен фасул, чери домати, моркови пръчки, краставица и звънец. И добавянето на Starbucks 'Evolution Fresh сокове със студено пресоване помага. Но с настоящите препоръки за повече от пет до девет порции плодове и зеленчуци, не бихте ли започнали да жадувате за свободата по средата на годината, за да ядете патладжан на патладжан, задушени броколи, сос кале или Пико де Гало, когато пожелаете?
захар
Ако се опитвате да избягвате захар, ще бъдете силно натиснати, докато ядете в Starbucks за една година, освен ако не искате обикновена овесена каша и никакви сушени плодове с / без нищо (които съдържат добавена захар) и сте в състояние да игнорирате всички техните прекрасни захарни третира.
Може ли да отслабвате само при Starbucks?
Ако изразходвате повече калории, отколкото приемате, и се придържате към нивото на калориите, което насърчава загубата на тегло, ще отслабнете дори и в Starbucks. Това е просто наука. Има много начини да отслабнете, макар че много от тях не са здравословни.
Също така зависи от това кой сте. Това може да се случи, ако (колкото и да е голяма) да сте като Кристин Хол, също от Сиатъл. Хол е библиотекар, който е свършил чудесна работа, избягвайки сладкото преживяване и двойното мота лате и е загубил 80 килограма, залепвайки само по-хранителните предложения на "Старбъкс". За някои от тях загубата на тегло е толкова спешно; крайът почти оправдава средствата. Но в идеалния случай това не е най-здравословен начин да отслабнете.
Долен ред
Така че, да, можете да оцелеете, докато ядете само предложения от Starbucks за една година. И всъщност може да сте по-здрави от вас, в зависимост от това къде сте били ". Но това ли е най-здравословният начин да ядете и / или да отслабнете? Не. Сега, моля, извинете ме, докато отивам на склад на сирене и плодово бистро кутия, тиквено хляб и висок соев обезмаслител mocha latte!

Петте най-страшни неща в менюто на маслиновата градина


Гледай видеото: Meet the Mormons Official Movie - Full HD

Оставете Коментар