Защо масажите са нещо повече от луксозната Фру Фроу

Масажът се е променил през последното десетилетие. Повечето хора вярваха - а някои все още го правят - този масаж беше лукс. Беше нещо, което правехте на почивка или в спа център, за да се отпуснете и да се отпуснете. Е, това е вярно, но не цялата картина. Масажът се превърна в форма на терапия за възстановяване от наранявания и дори за подпомагане на спортните постижения. Може да се окаже, че за вас масажът не е просто нещо допълнително, а нещо важно за вашето здраве и функция.

Толкова много да изберете от

Има много различни видове масажни терапии. Има обаче четири основни типа, които се виждат на повечето места: шведска, дълбока тъкан, спорт или пускова точка. Шведският масаж е по-отпускащ и нежен. Ако никога преди не сте имали масаж, това е страхотно, за да започнете. Дълбоката тъкан е точно така - терапевтът използва повече натиск и сила, за да се вмъкне по-дълбоко в мускулната тъкан, за да освободи всяко напрежение. Спортният масаж може да бъде комбинация от техники на шведски и дълбоки тъкани, но е насочен към нуждите на спортиста за подобряване на ефективността и функцията му. Точката на задействане се фокусира върху области от тялото, които може да са наистина здрави или свързани. Тези болезнени, тесни зони могат да бъдат освободени чрез този тип масаж.

Защо сте толкова здрави?

Задните мускули, възлите и пунктовете за задействане се развиват по различни причини. Травмата е една обща причина. Автомобилните злополуки могат да причинят увреждане на меките тъкани, като например удар, а падането на земята или надолу по стълбите наистина може да причини опустошение на тялото ви. Прекаленото използване е друга често срещана причина. Прекарвайки повече от един час всеки ден в компютъра си, като постоянно се огъва в кръста си, за да отреже нещата от пода или повтарящи се движения, изпълнявани по време на тренировка или състезание по атлети. Също така е възможно да прекарате прекалено много време или да прекарате твърде много упражнения без подходящо време за възстановяване. Болката от меките тъкани може да е резултат от едно нещо или комбинация от причини.

Вземи на масата

Няма да знаете как масажът може да ви повлияе, докато не го опитате. Говорете с приятели и семейство, за да получите препоръки за терапевт или място, където да опитате. Прочетете ревютата онлайн и дори отидете в различни минерални извори или клиники, за да говорите с тях за терапевтите, техниките и разходите. Искате да намерите място, което ви е удобно, тъй като повечето масажи изисква от вас да се събличате. Ако не сте доволни от това, опитайте се да намерите място, където да започнете масаж на стол. Можете да почувствате някои от предимствата и да се запознаете с терапевт. В зависимост от мускулите, може да почувствате разликата веднага след масаж. Понякога може да отнеме няколко сесии. Опитайте се и се чувствайте по-добре физически и умствено.

Оставете Коментар