6 обувки, които са лоши за краката ви

Високите токчета могат да навредят като хек след ден в кабинета или през нощта, но те не са единственият вид обувки, които трябва да избягвате. Разгледайте различните стилове на обувки, които биха могли да ви навредят повече, отколкото знаете.

1. Високи токчета поставете ненужно натиска върху топката на крака си и причинявате несъответствие в тялото си. В крайна сметка, високите токчета могат дори да причинят съкращаването и стягането на ахилесовата сухожилие, което е болезнено и за износването на жилища. По-ниските токчета и клинове са по-добри, защото те по-добре разпределят теглото си, но все пак могат да причинят болки и други проблеми

2. Джапанки не просто търкайте между пръстите на краката, те също причиняват сериозно несъответствие в глезените, коленете и бедрата. Те също така са водеща причина за плантарен фасциит и ахилесов тендинит и могат да доведат до костни остриета и удари, докато краката ви се борят да се мотаят на върха.

3. Flats често се предлагат като контрапункт на петите, но те предлагат малко подкрепа, като джапанки и могат да доведат до болки в краката и проблеми по пътя.

4. Износени маратонки не трябва да се носят, без да се заменят подкрепящите възглавници, защото тогава те са малко по-добри от апартаментите. Обувките за обувки трябва да предлагат поддръжка, дори ако вече не сте работили с тях.

5. Обикновени обувки не позволявайте на пръстите си да дишат и могат да причинят врастнали нокти на краката и блистери.

6. Гъвкави подметки които ви позволяват да огънете обувката наполовина, не предлагат достатъчно подкрепа за вашите арки.

Потърсете обувки, които предлагат подкрепа и са удобни и гъвкави. Кецове и сандали с ремъци са най-добрите обувки за краката ви, защото модерните стилове като мулета и други опции за гръб ви принуждават да работите твърде усилено, за да ги задържите всички, причинявайки болка и проблеми. Той също така помага да превключвате обувките си редовно, за да се избегне прекомерна употреба на мускули и болки в ставите.

Гледай видеото: Джентльмены удачи

Оставете Коментар