Може ли този ингредиент да бъде ключът да се чувствате напълно по-бързо?

Учените откриха нова съставка, която може да бъде тайната, която ви помага да се почувствате по-пълни много по-бързо. Имайки предвид факта, че около една трета от всички американци са със затлъстяване, със сигурност не може да навреди да погледнем нови, иновативни начини за лечение на затлъстяването. Ключовият глад-шумолене, запълване нагоре-по-бързо съставка, която изследователите развиват, се нарича инулин-пропионат естер (IPE).

Заместване на агаве нектар за други захари

Агавеният нектар е здрав, нерафиниран естествен заместител на рафинирани захари и изкуствени подсладители. Агавеният нектар е естествен подсладител, произведен от растения от Централно Мексико. Добавя прекрасен вкус и осигурява много ползи за здравето. Като подсладител агавата е по-сладка от мед и захар. Въпреки това, той има фин вкус, който изважда вкуса на много печени храни и напитки, включително кафе и чай.

15 начина да изгорите бързо мазнините

Искате ли да отрежете мазнините от мускулите си по-бързо? Опитайте тези неща, за да ускорите изгарянето на мазнините: 1. Йога Йога е отлична за борба със стреса, за която се знае, че допринася за корема и по-бавен метаболизъм. Разбийте стреса, като се включите в йога! 2. Планирайте ястията си Не позволявайте да намерите "удобни" ястия.

Планиране за успешно отслабване

Постигането на дългосрочна цел обикновено изисква внимателно планиране. Отслабването не е различно. Въпреки че има многобройни "бързи" диети, които обещават бързи резултати, те не се оказват здрави, реалистични или устойчиви. За да отслабнете, трябва да се създаде нов начин на живот, който да поддържа теглото и да живее здравословно.

Как да се уверите, че косата ви е перфектна след тренировка

След тренировката ви е важно да почистите кожата си и да я овлажните, но това не е единствената част от тялото ви, която се нуждае от малко нежна любяща грижа. Първо, ако имате време за измиване на косата, направете го с хладка вода и шампоан, предназначени за вашия вид коса. Масажирайте от корените до краищата, като обръщате специално внимание на шията на врата и линията на косата си, тъй като това са местата, които събират най-много пот.

Изгаряйте бързо калориите с този ритъм на ритник ** 10 минути тренировка

Искате ли да изгорите много калории само за кратко време? Забравете бягащата пътека, елиптичната машина или дори скачащото въже. Според списанието PLOS One, проста 10-минутна тренировка може да бъде всичко, от което се нуждаете, за да запалите някаква сериозна мазнина! Проучването е предназначено да изследва ефективността на интервалното обучение (периоди на смесване с висока интензивност с ниска интензивност) при загуба на тегло и изгаряне на мазнини.

Искате ли да се вгледате? Получавай домашен любимец

Имате ли домашен любимец или мислите да го получите? Получаването на домашен любимец може да бъде от полза за вашето физическо и емоционално здраве. Да имаш домашен любимец вкъщи е стимул да се движиш повече като цяло и можеш да помогнеш за облекчаване на стреса. Според проучване, публикувано през 2011 г. в сп. "Личност и социална психология", собствениците на домашни любимци са склонни да бъдат по-щастливи, по-физически годни, по-малко обезпокоителни и самотни, имат по-голямо самочувствие и са

Протеин: Повече не винаги е по-добре

Като инструктор по храненето често се питам за този въпрос: "Защо прекалено много протеини са лоши за нас"? Нека първо да поговорим защо се нуждаем от протеини, ползите, които тя предоставя на организма, както и препоръчителните ежедневни нужди. С малко фона ще бъде по-лесно да разберем защо твърде много може да бъде опасно.

5 Чудесни съвети за грижа за кожата, които работят целогодишно

През лятото е лесно да слагате слънце на слънцезащитния крем и да го наречете ден. И може би се опитвате да овлажните малко повече през зимата. Но грижата за кожата е важна през цялата година, независимо от времето. Ето някои съвети за грижа за кожата, които работят целогодишно. Никога не пропуснете плажното масло През зимата може да изглежда сякаш сте Експозицията, само с върха на носа си наднича между шапката и поло.

20 минути общо рамене, трицепс и обратно тренировка

Поставянето на тренировка в вече забързания ви график е трудно, но само за 20 минути или по-малко, можете да се промъкнете тази тренировка между задачите. Проектиран, за да ви даде малко сърдечно, като насочите раменете си, трицепсите и обратно, ще се чувствате енергично и силни, за да поемете деня си! Стъпка по стъпка: 1. Затопляне: Умерено темпото Глуте удря за 2 минути (Изображение 1).

Бъдете умни, предпазвайте се: Ето 6 общи митове, които хората имат за STDs

Въпреки богатството на познания за сексуално предавани болести и инфекции, благодарение на съвременната наука все още има много митове и дезинформация. Разгледайте някои от общите митове и прочетете реалните факти, за да останете в безопасност. Не можете да получите STD от орален секс.

5 здрави и вкусни закуски

Вие ядете големи, колоритни салати и отрязвате пастата си и картофено пюре. Но коя е ползата от това, ако се промъкнеш в бара и кола между Snacks, когато никой не гледа? Snacking е важен въпрос, който трябва да се обърне към dieters. Започнете с домашната си кухня - вашето електростанция за хранене.